Uma boa opção para as mamães que não estão trabalhando ou tem dias livres durante a semana, é juntar o útil ao agradável, ir na academia e levar os filhos pequenos juntos.
Aqui em Londres a maioria das grandes cadeias de academias tem creche onsite, então você vai para a ginástica e seu filho fica por no máximo duas horas brincando, o que da tempo para você se exercitar com tranquiladade.
As instalações são super bacanas, com vários brinquedos, mas você não pode de maneira alguma sair da academia, as meninas não trocam fralda nem dão comida, elas só divertem e brincam com as crianças.
Na maioria das academias, que eu verifiquei, este serviço funciona só pela manhã ou no máximo até as 5:30 da tarde. Só acho injusto não ter creche disponível para as mamães que trabalham, pois não existe este serviço durante o finais de semana ou depois das 5.
Cada academia cobra um valor hora por criança, para o uso da creche, mas não cobra mensalidade.
Caso você esteja muito cansada, vale fingir que se exercitou na esteira e ir para o café ou sentar em algum lugar e ler, ninguém vai notar.
Algumas academias: Virgin Active, David Lloyd, Nuffield Health & Fitness, Leisure Centre do seu borough
